Von frischen Früchten bis hin zu Vollkornprodukten – die Auswahl an Zutaten sind vielfältig und bunt. Dabei kreieren die Kinder eigenständig ihr Frühstück und erfahren dabei, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung für ihre Gesundheit ist und probieren dabei neues. Das ist für die Kinder eine großartige Möglichkeit, die Vielfalt gesunder Lebensmittel kennenzulernen und gleichzeitig Freude beim Essen zu haben, weil sie z.B. vorher beim Zubereiten unterstützt haben.
Einige Gruppen backen auch speziell für das Starkmacherfrühstück eine gesunde Leckerei, wie beispielsweise Brot oder Brötchen, bereiten ungesüßten Quark mit Früchten vor oder ähnliches. So werden die Kinder spielerisch an das Zubereiten gesunder Lebensmittel herangeführt.
Mit dem Starkmacherfrühstück wird bereits früh das Bewusstsein für eine gesunde Ernährung geschaffen und trägt dazu bei, dass die Kinder in der Einrichtung einen positiven Bezug zu Lebensmitteln entwickeln und in der Gemeinschaft dieses erleben.
Das Starkmacherfrühstück wird nicht nur mit vollen Bäuchen beendet, sondern auch mit einem breiten Lächeln und der Begeisterung, neue gesunde Lebensmittel auszuprobieren.
